Les examens et partiels de fin d'année approchent pour les étudiants.. Le stress montent et vous vous demandez comment vous allez gérer vos révisions et votre stress?
D'abord en vous faisant confiance!
Quelques exemples qui vous prouvent que vous avez des capacités, parce que souvent ce n'est pas suffisant d'entendre votre entourage, parents, profs ou même votre petite voix intérieure vous dire que vous êtes capables! :
- Passer des heures sur votre portable, montre bien que vous êtes capable de vous concentrer?
- Ecouter en boucle votre chanteur préféré quand vous n'avez pas le moral, montre bien que vous êtes capable de trouver ce qui vous relaxe?
- Pratiquer votre activité préférée, montre bien que vous êtes capable de progresser d'année en année et d'atteindre des objectifs?
Vous avez donc des ressources en vous qui vous aideront à surmonter votre stress aux examens .
Mon accompagnement personnalisé en sophrologie se base sur votre potentiel et vous aide à reprendre confiance en vous.
Nous élaborons ensemble votre objectif et mettons en place un suivi en fonction de la date de vos examens.
C'est une préparation mentale qui vise à optimiser votre réussite.
Des outils simples (exercices de respiration, visualisations positives) vous permettront d'être autonome pour continuer à programmer votre mental en positif entre les séances.
Alors ne tardez pas pour être au top pour les examens!
