La période des examens approche et avec elle l'angoisse de ne pas réussir, la peur de la page blanche ou l'impression que le programme est trop important pour arriver à tout retenir.
De nombreux adolescents ressentent de la pression scolaire ou familiale avec l'obligation de réussite.
L'utilisation de compléments alimentaires et d'excitants ne règle pas les problèmes.Certains baissent les bras au moment des révisions, d'autres sont paralysés par le stress au moment de l'examen.
Pour aborder la période des révisions et des examens sereinement, mieux vaut miser sur une méthode douce, réutilisable et efficace!: la sophrologie
Je vous propose un accompagnement d'environ 8 séances sur une durée de 2 mois à raison d'une séance par semaine, il est aussi possible d'aborder les points importants en 6 séances .
Cet accompagnement individualisé va vous permettre de gérer vos émotions et votre stress, d'améliorer votre mémorisation, votre concentration et de vous imaginer pendant l'examen réussissant à mobiliser vos connaissances et compétences.
Les exercices peuvent être refaits chez vous entre deux séances et aussi avant ou pendant l'examen.
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.
